GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Técnica creada por el doctor Marcel Caufriez, que consiste en ejercicios posturales y respiratorios, rítmicos, que producen una disminución de la presión intra-abdominal y una activación refleja de las fibras I del suelo pélvico (estas representan el 80%), produciendo una tonificación del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Utilizada para:

  • Tonificación abdominal (pre y post-cirugías, lumbalguias,…)
  • Preparación al embarazo (facilitación embarazo y prevención de problemas asociados en el parto).
  • Post- parto (prevención problemas ginecológicos y recuperación de la silueta).
  • Mejorar y/o prevenir problemas de incontinencia urinaria.
  • Prevenir y/o tratar la caída de órganos pelvianos (prolapsos).
  • Mejorar la función sexual.
  • Problemas vasculares (descongestión de la pelvis, varices ..)
  • Problemas posturales.
  • Normalización global de las tensiones musculares.
  • Problemas rítmicos (dismenorreas..).
  • Mejorar la función respiratoria.

¡¡ GRUPOS REDUCIDOS DE MÁXIMO 6 PERSONAS !!
Las primeras sesiones se realizan individualmente, para aprender los ejercicios.

No deben practicar hipopresivos:

  • Personas con problemas de hipertensión arterial.
  • Mujeres embarazadas.