Tratamientos
Obstetricia
Qué es la fisioterapia obstétrica
Se encarga de la preparación integral de la mujer para el embarazo y el parto. Acompaña la salud antes, durante y después, y ayuda a adaptarse a los cambios de cada etapa.
Es fundamental para reducir y prevenir las disfunciones pelviperineales. Un periné íntegro se recupera más fácil y más rápido.
Antes del embarazo
Abarca los seis meses previos a la fecundación. Según lo que necesites, se prepara el suelo pélvico y el entorno para llegar al embarazo en las mejores condiciones. También puede ayudar en casos de fertilidad con problemática funcional.
- Buen tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.
- Vascularización de la pelvis menor.
- Posición correcta del útero.
- Normalización de los ritmos hormonales.
- Consejos de alimentación y de entorno.
Preparación al nacimiento
Del cuarto al noveno mes. El objetivo es preparar a la futura mamá y papá para el nacimiento, reducir el tiempo de parto y prevenir episiotomías y desgarros.
- Estudio de las medidas de la pelvis y seguimiento de su evolución.
- Explicación del proceso del embarazo y de las fases del parto, con ejercicios y posturas para cada fase.
- Técnicas respiratorias.
- Posturas de dilatación y de facilitación del descenso del feto.
- Posiciones de expulsión y pujos.
- Relajación.
- Masaje perineal y uso de epinó.
- Facilitación de la lactancia materna y consejos de recuperación.
Recuperación posparto
Desde el nacimiento hasta ocho meses después. Es la vuelta del organismo a la normalidad, con un posparto inmediato —la cuarentena— y un posparto tardío. Depende de tu salud previa, de cómo fue el embarazo y de cómo fue el parto.
- Valoración individual de tu estado.
- Recuperación postural de pelvis, abdomen y periné.
- Facilitar la involución del útero.
- Asesoramiento en alimentación y hábitos.
- Rehabilitación de problemas concretos: apertura vaginal, incontinencia urinaria o fecal, cicatrices de episiotomía, desgarro o cesárea, dolor en las relaciones, diástasis, eventración, dolor perineal.
Gimnasia de mantenimiento para embarazadas
Gimnasia aeróbica en grupos reducidos de máximo 6 personas, para adquirir una buena postura, mejorar la movilidad de la pelvis, disminuir los dolores musculares, mejorar la circulación y dormir mejor.
Sigue mirando
