Tratamientos
Preparación al parto
Qué es y cuándo empieza
Preparar el parto no es memorizar un guion. Es llegar al día del nacimiento con el cuerpo entrenado y con la información suficiente para decidir.
Se empieza a partir del cuarto mes y se acompaña hasta el final del embarazo. El ritmo se adapta a cómo va el embarazo y a cómo te encuentras cada semana.
Qué se trabaja
La preparación incluye:
- Estudio de las medidas de la pelvis y seguimiento de su evolución.
- Explicación del proceso del embarazo y de las fases del parto, con ejercicios y posturas para cada fase.
- Técnicas respiratorias.
- Posturas de dilatación y de facilitación del descenso del feto.
- Posiciones de expulsión y pujos.
- Relajación.
- Masaje perineal y uso de epinó.
- Facilitación de la lactancia materna y consejos de recuperación.
Cómo son las sesiones
Se trabaja contigo y, si quieres, con tu acompañante. La parte práctica se hace en consulta: posturas, respiración y masaje perineal se enseñan con el cuerpo, no solo con explicaciones.
El acompañante aprende dónde colocarse, cómo sujetar y qué hacer en cada fase, para no ser un espectador el día del parto.
Qué se busca, y qué no se promete
El objetivo es reducir el tiempo de parto y prevenir episiotomías y desgarros. Se previene, no se garantiza: ningún método asegura un parto sin dolor ni sin episiotomía.
Lo que sí depende de ti es llegar con el periné preparado, con recursos para respirar y con las decisiones habladas de antemano.
